COMPRENDRE LE PH DE LA PEAU ET ADAPTER SES SOINS :

Lundi 15 Mai 2023 :

La peau est constituée de trois couches : l'épiderme, le derme et le tissu sous-cutané. L'épiderme est la couche la plus externe. On peut le voir et le toucher. Il nous protège des toxines, des bactéries et de la déshydratation. Il se compose de cinq sous-couches de kératinocytes.

Hypoallergénique, pH neutre, vous avez entendu ces termes dans des publicités ou les avez lus sur des emballages cosmétiques. Mais qu'est-ce que le fameux pH cutané dont tout le monde parle, pourquoi est-il important ? Dans le choix des produits de beauté, vous trouverez toutes les réponses à vos questions dans notre article !

 Qu'est-ce que le pH cutané ?

Le potentiel hydrogène, plus communément appelé pH, mesure l'acidité ou l'alcalinité d'une solution. Ses valeurs vont de 0 à 14, 7 étant la valeur médiane. Les valeurs comprises entre 0 et 7 sont considérées comme acides et les valeurs comprises entre 7 et 14 sont considérées comme basiques ou basiques.

 La peau du visage a aussi un niveau de pH :

Une peau dite " normale " est légèrement acide autour de pH 5,5. Selon l'âge, le sexe, l'emplacement de la peau et certains facteurs externes, les valeurs de pH de la peau varient considérablement. Par exemple, la peau des nourrissons a un pH de 7 (neutre), tandis que la peau des adolescents, qui est grasse et sujette à l'acné, a un pH plus alcalin.

La peau est divisée en deux parties, le derme et l'épiderme. La couche cornée, partie la plus superficielle de l'épiderme, est recouverte d'un film protecteur appelé film hydrolipidique, qui est un mélange d'eau et de lipides. Contient le microbiote cutané et protège la peau des influences extérieures. Sa composition indique le pH de la peau.

Quelle est l'importance du déséquilibre du PH de la peau ?

 Selon le type de peau et les facteurs extérieurs (pollution, exposition solaire, froid, cosmétiques agressifs…), le film hydrolipidique faiblement acide peut se modifier et le pH de la peau peut se déséquilibrer. Le résultat : Un pH trop acide ou trop alcalin peut rendre la peau grasse, sèche, sensible, déshydratée, rouge, irritée, craquelée, avec des boutons et même des dermatites. .

Pouvez-vous mesurer le pH de votre peau ? 

 Bien qu'il soit pratiquement impossible de mesurer avec précision le niveau de pH de votre peau, il existe des astuces que vous pouvez utiliser pour déterminer l'échelle de pH de votre peau. Pour cela, vous pouvez utiliser un mouchoir ou un test de papier de soie.

et après?

C'est très simple à faire, il suffit de se laver le visage et de se démaquiller. Attendre 30 minutes pour que la peau s'équilibre. Placer le premier chiffon ou papier de soie sur la zone T du visage (front, nez, menton) pendant quelques secondes et sur les joues pendant 1 seconde, en laissant chaque feuille pénétrer le film hydrolipidique. Analysez les résultats.

 ● Deux mouchoirs sont sales : Vous avez la peau grasse. J'ai aussi de l'acné, des pores dilatés et une peau grasse. La peau grasse est une peau alcaline avec un pH de 6 ou plus.

● Il y a une petite tache sur la zone T du mouchoir, mais pas sur la joue. J'ai une peau normale à mixte. Je n'ai pas non plus de problèmes de peau spécifiques à part une légère brillance dans ma zone T.

● Deux mouchoirs propres : Pour ceux qui ont la peau sèche. De plus, il tire la peau plus fine, la rendant plus sujette aux rides et ridules. La peau sèche est fortement acide avec un pH de 4,5 ou moins.

Comment changer son Ph :

Ayez une alimentation équilibrée : Trop d'aliments acides comme les produits laitiers et la charcuterie acidifieront votre peau. Acidifie les aliments riches en protéines. Pour rétablir l'équilibre, vous devez consommer des aliments alcalins tels que des fruits, des légumes et des céréales.

FAUT-IL CHOISIR SES SOINS EN FONCTION DU PH DE LA PEAU ?

Oui, il est essentiel de prendre en considération le pH de votre peau pour lui apporter les meilleurs soins possibles, car tous les produits ne correspondent pas forcement à tous les types de peaux sauf Jouvessence optimiseur Bio.( 29 Euros 120 ml )

Le premier soin à adapter en fonction de votre pH est le nettoyant visage. En effet, savez-vous que près de ⅔ de votre film hydrolipidique disparaît pendant le démaquillage et le nettoyage de votre peau ? En cause des produits trop alcalins, qui décapent la barrière protectrice et laisse la peau à nue. Et c’est là que le combat de la peau commence, en se mettant à produire trop de sébum et avoir une peau brillante et des pores dilatés (coucou les peaux grasses) ou en n’ayant pas les armes pour se défendre et avoir une peau qui tiraille et inconfortable (coucou les peaux sèches). Pour éviter de faire fondre votre film hydrolipidique et respecter au mieux le pH de votre peau, choisissez un nettoyant doux, sans tensioactifs agressifs ex : Jouvessence optimiseur Bio.( 29 Euros 120 ml )

Ensuite, il vous faut apporter de la nutrition et/ou de l’hydratation à votre peau, afin de restaurer la barrière cutanée et rééquilibrer le pH. Tout comme le nettoyant, choisissez votre sérum et votre crème visage selon votre type de peau, tout simplement !

Comment prendre soin des peaux sèches et sensibles ? 

 Pour rétablir l'équilibre du pH (naturellement acide) des peaux sèches, choisissez des cosmétiques légèrement alcalins.

Notre nettoyant apaisant est parfait pour les peaux sensibles. Formulé avec une combinaison du système tensioactif Jouvessence optimiseur Bio.( 29 Euros 120 ml ), il est sans parfum ni alcool. Non seulement il nettoie et démaquille en douceur sans abîmer la membrane hydrolipidique, mais il apaise également la peau, prévient et corrige la déshydratation. 

Comment prendre soin d'une peau grasse ?

Pour prendre soin de la peau grasse, évitez les produits alcalins qui rendent la peau plus sensible aux irritations et aux bactéries et favorisent la dilatation des pores. Le produit idéal à ce jour : Jouvessence optimiseur Bio.( 29 Euros 120 ml )

COMMENT MAINTENIR LE PH DE SA PEAU ?

 Le maintien du pH de la peau est essentiel pour avoir un film hydrolipidique qui assure bien sa fonction de barrière protectrice. Pour ce faire, vous devez :

● Ayez évidemment la routine beauté adaptée à votre type de peau (sinon c'est mieux que pire).

● Appliquez une crème solaire qui protège votre peau des rayons UVA/UVB (utilisez un SPF correspondant à votre phototype !).

● Évitez de trop laver votre peau (rappelez-vous que trop laver est mauvais pour vous).

● Échapper aux sources de stress qui contribuent à l'hyperacidification de la peau et de l'organisme en altérant la flore bactérienne (patron, voisin, mère, etc.).

● Ayez une alimentation équilibrée pour fournir les nutriments, minéraux et vitamines essentiels pour une belle peau (indice : la malbouffe n'est jamais bonne pour votre peau).

● Buvez 1,5 litre d'eau par jour (mais ne buvez pas trop de café).

● Et surtout utilisez matin et soir : Jouvessence optimiseur Bio.( 29 Euros 120 ml )